端午节，中国四大传统节日之一，又称端阳节、重午节、午日节、龙舟节、正阳节、浴兰节、天中节等，是中国民间的传统节日。
端午民间习俗
第1则- 吃粽子 -
史书记载，吃粽子源于春秋战国时期。人们为了纪念楚国大夫屈原而逐渐流传下来。
第2则- 佩香囊 -
戴香包，香包又叫香袋、香囊、荷包等，有用五色丝线缠成的，有用碎布缝成的，内装香料（用中草药白芷、川芎、芩草、排草、山奈、甘松、高本行制成），佩在胸前，香气扑鼻。
第3则- 悬艾叶菖蒲 -
艾、菖蒲和蒜被称为“端午三友”。南北朝时，端午又称为“沐兰节”，荆楚一带有采艾的习俗。采艾要在鸡未鸣以前就出发，挑选最具人形的艾草带回去挂在门上，有的还将艾草扎成虎形，再粘贴艾叶于其上。
端午川投养生
第1则- 起居养生 -
端午节处于小满和夏至之间，天气开始炎热，雨水增加，温热的天气使细菌、病毒、昆虫等易于繁殖。因此，古人把农历五月称为“毒月”，把端午称为“毒日”，所以有“端月端时天中节(即端阳节),诸虫百毒尽消灭”的说法。
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第2则- 饮食养生 -
每年到端午节这一天，人们都有相聚吃粽子的习俗，常称为“粽”享端午相聚时光。端午正值一年阳气最盛之时，人们食欲下降，湿气加重，而吃粽子、能够健脾开胃、祛除燥热。
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第3则- 运动养生 -
端午天气闷热，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷，还会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患。所以除了睡眠、食疗及平和心态外，也应加强运动。
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祝大家端午安康！岁岁平安！
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